Toutes les séances de marche nordique se déroule sur Le Havre ou dans un rayon de 40 km autour du Havre.
Une séance d'initiation est proposée pour vous permettre de vous lancer cette activité et de savoir si cette pratique vous convient.
Au cours de la séance, l'instructeur vous présentera le matériel, vous guidera dans l'apprentissage de la technique de base du Nordic Walking.
La séance se compose:
-d'un échauffement.
-d'un apprentissage des techniques de marche de base.
-d'une marche d'une durée d'environ 1H-1H15 (davantage pour les experts)
-d'une séance d'étirements.
A la fin de la séance vous pourrez vous inscrire sur différents créneaux de marche nordique (pour toutes les séances les bâtons sont fournis):
-Lundi matin (groupe EXPERT et COMPETITION).
-Mercredi matin (groupes débutant et moyen).
-Mercredi apèrs midi - Secteur ETRETAT - (Groupe moyen)
-Jeudi matin (groupe confirmé)
-Samedi matin (groupes débutant et moyen).
Régulièrement, j'organise des sorties plus longues à la journée ou des séjours marche nordique.Vous pouvez retrouver toutes ces infos sur le FACEBOOK FIT'N ZEN MARCHE NORDIQUE ou dans la rubrique "stages marche nordique".